ロータリークラブ一覧 | 国際ロータリー第2560地区（新潟県）

・お彼岸は過ぎましたが今日も肌寒い日です。体調管理には十分お気を付けください。3月27日は「さくらの日」です。日付は、「3×9（咲く）=27」の語呂合わせと七十二候の中の「桜始開」の時期であることから日本さくらの会によって1992年に制定されました。新潟市の開花予想は4月6日で昨年より10日遅くなりそうです。満開予想は4月11日で、いよいよ春本番を迎えます。皆さんも桜の下で一杯はいかがでしょうか。

・弊社では先々週社員の定期健康診断を実施しました。労働安全衛生法66条により、社員の健康診断が義務化されています。安全衛生規則第44条に基づいて11項目の検査を行い、健康の保持に努める必要がある従業員は保健師による保健指導を行い健康リスクの早期発見に努めています。そこで、検査項目にある血糖値を簡単に下げるコツについて少し紹介いたします。日本人に多い2型糖尿病は運動不足や食べすぎなどの生活習慣をきっかけに、中年以降に発症しやすい病気という認識が強いようですが、近年の遺伝子解析で生活習慣よりも遺伝の影響が強いことが分かってきました。糖尿病になりやすい遺伝子を継承した人に運動不足などの要因が加わることで初めて発症すると考えられています。予防には運動が重要であることに変わりありません。有酸素運動、筋トレが血糖値を下げる効果があることは分っていると思いますが「忙しい」「疲れる」「続かない」などの理由で行動に移すことが難しい人も多いと思います。

・実行可能性が少しでも高まるように効率的に血糖値を下げる方法として、①血糖値が顕著に上昇する食後は座ったまま過ごさないこと。食後に数分間でも歩く。立っているだけでも改善効果があります。②筋トレを行う場合は普段使わない筋肉、大きな筋肉を収縮させるのが効果的です。普段歩数が少ない人なら立ち座りを繰り返す、猫背の人なら背筋を伸ばして万歳を繰り返すなど。とにかく軽い身体運動でよいので動くことが大切です。ウォーキングを行うなら午前よりも午後から夕方の時間帯の方が血糖値の改善効果が高くなるそうです。健康維持に努め毎日を楽しく過ごしてまいりましょう。

〇幹事報告（内山明幹事）

・各種冊子の案内（ハイライトよねやま他）

・例会変更（新発田RC）

・次年度重点目標の案内

・感謝状贈呈（宮嶋誠一さん、須貝洋子さん）

〇出席報告（延本龍太郎さん）

会員総数４9名。出席者36名。無断欠席0名。

他クラブ出席等（メークアップ）　3月23日南雲年度防減災セミナー天木正史さん

◎ニコニコBOX（遠藤正明さん）

・佐藤昭会長、内山明幹事、小野和英さん、中村茂美さん、伊藤敬一さん、佐藤守さん、五十嵐和彦さん

・渡辺真美さん…JGA（日本ゴルフ協会）公式サイトの「ゴルフ応援サイト」「女性とゴルフ」というコーナーに私のインタビュー記事が掲載されましたので、良かったら見てください。QRコードにスマホのカメラを向けるとWebサイトQRコードなのでブラウザで閲覧できます。

最も大切にしているのは挨拶と一期一会。お客様との距離感や向き合い方を大切にしたゴルフ場にしていきたい：櫛形ゴルフ倶楽部・渡辺真美支配人インタビュー | JGAゴルフ応援サイト～Golf for Better Life～ (golfer-support.com)

〇ロータリー財団寄付のお願い（須貝洋子さん、杉田裕一さん）

ロータリー財団はポールハリスフェロー受賞者1人以上純増の目標を達成するために、米山記念奨学は米山功労者達成間近の会員に残りの達成までの金額を記載した書面を各自に配布させていただきました。何卒、よろしくお願いいたします。

〇外部卓話（小川忠大さん）

金融・経済事情について

【2023年の日本経済の回顧】国内：新型コロナ5類移行でインバウンドは大幅回復。賃上げ・価格転嫁が加速。半導体不足解消。しかし約52年ぶりの円安、物価高の影響で実質賃金は下落し生活は困難となった。海外：欧米の金融引き締め、中東・ウクライナ情勢など不安定な要素。中国の不動産不況の深刻化が懸念。しかし、米国経済が想定外の堅調。この状況であったため株価は上昇した1年となりました。

【2024年の日本経済のポイント】緩やかに景気が回復する見込み。春闘も満額以上の回答が出揃い、更なる賃上げが期待でき物価高を上回る可能性があります。日銀においてはマイナス金利政策解除がされ市場の金利は緩やかに上昇すると予想されます。しかし、中東やウクライナ情勢、米中の対立激化など、懸念されるリスクもあり油断ならない状況です。

【県内主要団体アンケート】県内の企業団体の方々にアンケートを行いその結果、人材不足が重要な課題であるとわかりました。人手不足が加速する中でエンゲージメント（仕事に対してのやる気度）を向上させることが有効だと新聞に掲載されていました。難しい課題ですが、心理的安全性・仕事の基準を高める必要があり、組織、上司が意識を変え取り組む必要があると思われます。

【新NISA】小額投資非課税制度ですが、投資なのでリスクはありますが長期的な資産形成に有効です。制度の変更により利便性が向上しました。窓口で若い世代の方々に質問を受けたりします。注目されていると感じますのでこの機会に活用してみてはいかがでしょうか。

活動報告